arthas989

要學太極拳!! 當日口頭與老師聯絡後接近八點直接到練習場地 是一處兩面都是大樓的大國宅，練習場地就在靠近其中一面大樓的天井? 剛到已經有幾位師兄在熱身練習了 因為還不懂一招半式，就在後面隨便伸展熱身 稍問其中一位師兄，他已經練習了近五年 第一堂課老師帶同學把鄭子十三式練習一次，但這套拳同學已練習一年多 所以接下來要八月要開始教的是三十七式 雙腳與內肩同寬，腿打直後放鬆 1.勿抬肩，手肘、手腕都要放鬆，不出力(手指比較難達到，慢慢練) 2.鬆身 3.推手，與兩位師兄練習推手，用蠻力會被借力，不出力又會被往後推動，第一次練習推手，很有趣 老師說推手也是很好的按摩身體方式，只要鬆就不會被推動 當日剛好也遇到氣功大師要一同學習太極拳 有關氣功的問題要多多挖寶了!!